葡萄是夏季的水果,女人要多吃

2022-07-12 02:48
葡萄是夏季的水果,女人要多吃

葡萄是夏季的水果,女人要多吃

葡萄,又称提子、草龙珠、山葫芦,古称蒲陶,为葡萄科植物葡萄的成熟果实,为落叶藤本植物,是世界最古老的植物之一。葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜,是人们喜爱的水果之一。葡萄营养丰富、酸甜可口,因此成为世界四大水果之一。那么你们知道吃葡萄有哪些功效吗?

葡萄的功效:

1、美容养颜:葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生,促进角质脱落,使肌肤更加白皙有弹性。

2、排毒抗衰老:葡萄含有果酸,能有效促进肠胃蠕动,帮助消化;葡萄中还含有丰富的膳食纤维,可以吸附人体内的毒素并排除体外。另外,葡萄中的花青素有很强的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,其功效比维生素e高数十倍。

3、缓解低血糖:葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖,也很好的被人体吸收所利用,当人体出现低血糖时,需要及时的饮用葡萄汁,这样才可以缓解症状,所以对于经常出现低血糖的人群应该要经常食用葡萄。

温馨提示:吃葡萄虽然好处多多,但是糖尿病患者及便秘者不宜多吃葡萄。另外,阴虚内热、津液不足者忌食葡萄。

你爱吃葡萄吗?

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