这4种饮食坏习惯，只会让大脑变笨
这4种饮食坏习惯，只会让大脑变笨
34年前患上老年痴呆症的人，大脑会发生改变，这也就意味着，老年痴呆症会潜伏34年之久。该研究对290名年龄超过40岁的受试者进行了长达18年的跟踪调查，受试者在两年时间内每隔2年接受一次脑脊液检查和脑部影像扫描，并每年接受5次标准的检查，包括记忆力、注意力、阅读和学习能力的检查。研究结束时，81名患者出现阿尔茨海默氏症。然而，留心观察，老年痴呆症也能在早期被发现。
老年性痴呆是一种隐匿性疾病，如果要警惕的话，首先要记住最近的一些事情，但要记住以前的一些事情，这是老年性痴呆最常见、最显著的症状。第二，常丢三落四，常忘了关气糖当盐炒菜等，不少老年痴呆病人就是因为这个问题而被查出的。另外，情绪上的改变也是老年痴呆患者常见的症状，常莫名其妙生气，怀疑家人偷东西，或怀疑伴侣出轨等。无法记下地点，即使是自己熟悉的家园，往往也找不到返回的路，甚至迷失方向。所有的症状都是由一系列由大脑退化引起的症状引起的。
老年痴呆症不能治愈，唯一的办法是通过预防来治愈。日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部问题有着不错的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收，老年人可以安心食用!
重金属元素、铅、铝、锰等，有大量的研究证明，这些元素会导致认知障碍，从而影响大脑健康，常见的有油条、粉丝、食品添加剂等，都含有一定量的铝等重金属元素。因此食物中含重金属元素，尽量少吃或不吃。
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